Здорове харчування

Роздільне харчування

Переваги та недоліки роздільного харчування та правила роздільного харчування

Ідея правильного поєднання продуктів харчування існує дуже давно. Ще видатний лікар Стародавнього  Риму ЦЕЛЬС, виділяв несприятливі поєднання харчових продуктів, що погано засвоюються шлунком, і закликав до Читати далі…

зайва вага схуднення дієта харчування

Три причини зайвої ваги

На мою думку, перш ніж лікар візьметься лікувати ожиріння, він повинен з’ясувати, чим викликана зайва вага пацієнта. Можуть бути три причини зайвої ваги. До них відносяться:     Читати далі…

зайва вага дієта схуднення голодування

Люди з зайвою вагою діляться на дві групи

Є дві категорії людей, достойні співчуття: повні, які хочуть схуднути, і худі, які мріють поправитись. Про повноту написано вже тисячі книжок, однак не багатьом товстунам вдалося виграти війну з власною зайвою вагою. На апетит не діє ні застереження лікарів, ні фармацептичні препарати, які нібито повинні допомогти “скинути вагу без насильства над собою”. Кожен, хто вирішив схуднути  Читати далі…