Літня дієта

05.08.2010

Літня дієта

Фруктово – овочева кефірна дієта – ще один варіант літнього розвантажувального харчування. Тоді, коли дуже багато свіжих, тільки що зібраних і зірваних плодів, дуже корисно буде саме їх використовувати в дієті. Для проведення таких днів у вашому холодильнику повинні бути: свіжа морква, яблука, помідори, огірки, капуста, бринза і, звичайно ж, кефір.

Меню літньої дієти

На сніданок приготуйте собі шикарний салат з протертої на дрібній тертці сирої моркви, заправлений рослинним маслом і стакан кефіру.

Другий сніданок складається лише з одного або двох стиглих та соковитих яблука.


Обід – салат з помідорів, огірків, капусти, порізаної дрібно або натертої на тертці, заправлений бринзою і склянку кефіру.

Полудень – яблука.

Вечеря – салат з помідорів з солоними або малосольними огірками. Суха скибка хліба.

На ніч – склянка кефіру.

Це все на пожиток і при зайву вагу, і при сечокам’яній хворобі, і при гіпертонії, і при атеросклерозі.

Заказать кухню в Минске с доставкой на дом можно на сайте http://www.d-mebel.by/galereya/kuxni, где есть широкий выбор мебели и всегда с радостью помогут сделать правильный выбор.

Залишити коментар