Приємна, тепла ванна – це найпростіший спосіб позбавитися від втоми і напруги, що накопичилися за день. Вона допомагає розслабитися і відпочити. Але, приймаючи ванну, можна не тільки відпочивати, але й лікуватися від різних захворювань, оздоровлювати організм і піклуватися про свою красу.
У всьому цьому можуть допомогти ефірні олії. Тільки використовувати їх потрібно правильно, з урахуванням особливостей свого організму, чітко дотримуючись дозування і поєднання.
Зробити ванну корисної дуже просто.
Щоб правильно приготувати ароматичну ванну і не нашкодити собі, дотримуйтесь декількох простих правил.
Температура води у ванні повинна бути 37-38 ° С. Якщо вода буде холодніша, то ефірне масло просто не розчиниться, а якщо дуже гаряча, то масло випарується набагато раніше.
Не додавайте масло безпосередньо у ванну, це може викликати роздратування шкіри. Попередньо розчиніть його в молоці або вершках, змішайте з медом або морською сіллю.
Врахуйте, що не можна додавати велику кількість масел! Кількох крапель цілком достатньо, інакше можна завдати собі шкоди, обпекти шкіру і викликати роздратування.
Ефірні масла не рекомендується використовувати вагітним, матерям, які годують, а також хворим на епілепсію, шизофренію.
Що лікують ефірні масла?
Якщо правильно приймати ванни з ароматичними оліями, вони допоможуть вилікуватися від багатьох захворювань.
При неврозах допоможе ванна з олії лаванди, ромашки, евкаліпта і їли, а від депресії – олія герані або хвої.
Хворим на цукровий діабет можна приймати ванну з олії герані, лавра, ялівцю, розмарину, лимона й евкаліпта.
Якщо у Вас проблеми з суглобами і хребтом, використовуйте масло ялівцю, також воно загоює дрібні ранки і бореться з гнійничковими захворюваннями шкіри.
Позбутися від вугрів і прищів допоможе маска з білої глини, в яку додані: 1 крапля евкаліпта, 1 крапля чебрецю і 1 крапля розмарину.
При похмілля допоможе ванна, в яку додані 3 краплі олії апельсина, 3 краплі лаванди, 2 краплі гвоздики і 2 краплі розмарину.
Щоб розслабитися зробіть собі ванну з маслами апельсина і лаванди.
Перед лікувальним застосуванням ефірних олій обов’язково порадьтесь з лікарем! Він допоможе Вам підібрати ті, які підходять саме Вам.
Кілька крапель олії – і у Вас красива шкіра
Ефірні масла також використовуються як спосіб позбутися целюліту і тонізувати шкіру. Для цього необхідно приймати ванну, в яку додано кілька видів масел.
Ванна № 1. Змішайте масло апельсина – 2 краплі, масло кипариса – 2 краплі, грейпфрут – 2 краплі і ялівець – 1 краплю.
Ванна № 2. Розчиніть в молоці масло ялівцю – 3 краплі, олії лимона – 3 краплі і масло лаванди – 3 краплі і додайте в теплу ванну.
Ванна № 3. Змішайте мед, 4 краплі олії розмарину, 5 крапель бергамоту і 4 краплі лаванди – суміш додайте у ванну.
Також олії можна додати в морську сіль і розчинити у воді. Приймайте ванну 5-20 хвилин, залежно від особливостей організму і того, наскільки давно Ви займаєтеся ароматерапією. Новачкам краще не проводити відразу багато часу в ароматичній ванні. Після процедури обов’язково укутайтеся в теплий халат і відпочиньте 30-40 хвилин під теплою ковдрою.
Використовуйте ефірні масла правильно, і вони подарують Вам красу, здоров’я і приємний відпочинок!
Узнать, какие будут модные сапоги осень 20111 можно на сайте yadevushka.com.
Русский 
Ukrainian