Догляд за ногами, якщо у вас суха шкіра

15.11.2010

Догляд за ногами

Краса ніг визначається не тільки формою, але й наявністю гладкої шкіри. На жаль, власницям сухої шкіри цього домогтися складніше, ніж усім іншим. Так як після будь-якої процедури видалення волосся або водних процедур, завжди є відчуття стягнутості шкіри або навіть свербіж. Але не впадайте у відчай. Завжди можна знайти вихід з положення.

Я також страждаю від того, що в мене суха шкіра і на обличчі, і на руках, і на ногах. Тому хочу поділитися деякими ідеями, як зробити таку шкіру більш красивою і гладкою.

Першим кроком на шляху до красивих ніг – правильне харчування. І нікуди від цього не дітися. Ми – те, що ми їмо. Тому, не забувайте включати у свій раціон головним чином вітаміни А і Е, а також цинк і жирні кислоти.

Завдяки вітаміну А наша шкіра стає гладкою і м’якою. Його можна знайти в моркві, гарбузі, манго, шпинаті, абрикосах і т.п.

Нестача вітаміну Е може привести до сухості шкіри і появі свербіння. Основними його постачальниками є горіхи, зерна, олії.

Жирні кислоти живлять клітини, які знаходяться безпосередньо під шаром шкіри. Ці речовини можна знайти в рибі і рослинних оліях.

Важливі вітаміни і мінерали можна знайти і в мультивітамінних комплексах.

Другий момент, необхідно пити достатню кількість рідини. Ми всі знаємо, як важлива для нашого організму вода. Але чомусь завжди нехтуємо цим. Намагайтеся випивати не менше 6-8 склянок на день.

Це те, як зсередини можна зробити внесок у красу зовнішню. А тепер перейдемо до того, як можна допомогти нашій шкірі виглядати красивою зовні.

Догляд за сухою шкірою ніг:

1. Ніколи не приймайте гарячі ванни, так як вони тільки сушать. З таким типом шкіри найкраще підійде душ. Але якщо вже зовсім хочеться поніжитися у ванні, то не робіть воду занадто гарячою.

2. Якщо ж ви все-таки вирішили прийняти ванну, додайте в неї літр звичайного молока або пару столових ложок сухого. Молоко містить кислоту, яка допомагає прибрати відмерлі клітини, а молочний протеїн зволожить шкіру. І як результат – м’яка і шовковиста шкіра ніг.

3. Зволожуйте лосьйоном. Робіть це відразу після ванни. Не наносіть його на занадто вологу шкіру. При необхідності використовуйте засіб двічі на день. А ось олію треба наносити на вологу шкіру.

4. Використовуйте мило і гелі, які містять зволожуючі компоненти й масла.

5. Не зловживайте сонцем. Воно висушує нашу шкіри і підвищує ймовірність виникнення раку. Якщо немає можливості сховатися від сонця, використовуйте сонцезахисні засоби, з високим коефіцієнтом захисту, принаймні, SPF 30. Можете використовувати засоби, які містять Алое Вера, щоб пом’якшити шкіру після сонячних ванн.

6. Під час опалювального сезону, якщо є можливість, використовуйте зволожувачі повітря.

А тепер нагадаю, як правильно голитися. Ми всі знаємо, як це робити, але не все робимо.

- Найголовніше – хороша бритва;

- Крім того, як можна частіше змінюйте леза;

- За допомогою мочалки помасажуйте ноги. Почніть з кісточок і рухайтеся по напрямку до стегон, здійснюючи кругові рухи. Так ви видалите омертвілі клітини і поліпшите приплив крові до шкіри;

- Добре зволожите шкіру перед голінням;

- Ніколи не голіться після того, як посиділи у ванній, так як шкіра може розм’якнути, та голити стане важче. Так що, проводите депіляцію в перші 5 хвилин вашого перебування у ванній;

- Не використовуйте мило під час гоління. Віддайте перевагу спеціальним кремам, ну або використовуйте кондиціонер для волосся (можна навіть найдешевший);

- Після нанесення крему для гоління або кондиціонера, залиште його на кілька хвилин. І тільки потім починайте голити. І не забудьте зволожити!

Спробуйте приготувати вдома ось такий лосьйон. Візьміть 1 капсулу вітаміну Е і видавіть її в мисочку. Додайте 1 – 2 ст.л. вазелінового масла. Добре перемішайте, нанесіть на чисту шкіру. Надіньте колготки, штани або гольфи, і йдіть спати. А з ранку змийте водою. Ви будете приємно здивовані. Повторюйте процедуру до тих пір, поки ви не будете задоволені результатом. А потім користуйтеся своїм улюбленим лосьйоном. Цей склад однаково гарний і для рук, і для ступень.

Вибирайте засоби для шкіри, які містять ланолін. Так як вони найкраще зволожать шкіру і збережуть відчуття комфорту надовго.

Пам’ятайте, що суха шкіра раніше починає старіти. Тому не запускайте. Почніть піклуватися про себе вже сьогодні, щоб зберегти красу на довгі роки.

Залишити коментар