Секрети молодості

29.03.2011

Секрети молодості

У кожної жінки є мрія. Точніше, їх завжди багато, але неодмінно серед великих і маленьких бажань кожна з нас мріє виглядати привабливо і молодо. На жаль,  молодість рано чи пізно минає, з’являються перші зморшки і перші тривоги з приводу своєї зовнішності. Жінки досить ревно ставляться до свого зовнішнього вигляду і завжди переживають, коли розуміють, що час став їхнім головним ворогом у боротьбі за красу.

Збереження молодості – справа не клопітка, але відповідальна. Щоб виглядати молодшою за свої роки, безсумнівно, треба постійно дотримуватися деяких правил і зробити їх способом свого життя.

Отже, перш за все, необхідно суворо стежити за станом шкіри. Саме вона – візитна картка, яка здатна розповісти про дійсний вік жінки. Найбільш згубними для чутливої ​​жіночої шкіри є сонячні промені, тому в гонитві за красою любителям поніжитися на сонці доведеться досить часто відмовлятися від бронзового загару. Сонце призводить до появи зморшок, зневоднює шкіри, сприяє втраті її еластичності й м’якості. Тому, перш за все в літній час, треба вжити всіх заходів для того, щоб шкіра воложилася і не піддавалася постійному впливу ультрафіолету. Для зволожуючого ефекту шкіри краще всього використовувати маски з натуральними компонентами (наприклад, огіркові суміші) або крему з гіалуронової кислотою. Відмінним омолоджуючий ефект мають маски з вівсяних пластівців або відвареної картоплі, широко застосовуються і різні рослинні олії. Для краси шкіри і поліпшення кровообігу використовують холодні компреси, розтирання кубиками льоду. Проте, взимку шкіру краще не переохолоджувати і вже з настанням перших холодів слід носити рукавички.

Для збереження молодості необхідно якомога більше спати. Сон – це природний лікар нашого організму, який не лише знімає стреси, втому і відновлює сили, але і бореться з токсинами та іншими шкідливими речовинами. До речі, стреси і постійна боротьба з ними, не повинні стати нормою життя, оскільки це не тільки шкідливо для психологічного стану організму, але і фізично виснажує тіло. Кожен стрес викликає постійну напругу великої групи м’язів, які під час негативних емоцій натягаються як струни, а після різко розслаблюються. Такі «розтяжки» призводять лише до раннього старіння, появи відвислої і в’ялої шкіри. Якщо ж нервувати Вам доводиться досить часто, намагайтеся не тільки знімати стрес, а й приймати різноманітні омолоджуючі процедури.

Як би банально це не звучало, але багато років життя і неймовірний заряд енергії дасть Вам правильне харчування. Наш організм спочатку налаштований на натуральні продукти, які не схильні до інтенсивної термічної обробки, тому вживаючи тушковані або парові овочі та фрукти Ви не тільки будете стрункі, а й обов’язково продовжите собі молодість. Воістину «молодильні» для нашого організму є такі продукти як капуста брокколі, часник, проросла пшениця, горіхи, помідор і зелений чай. Також необхідно вживати багато овочів і фруктів, багатих на клітковину, і випивати близько двох літрів води на день.

Порушений обмін речовин, яким ми страждаємо завдяки неправильному харчуванню і фаст-фудів, є також і причиною целюліту, який може зістарити Вас відразу на багато років. Тому, щоб уникнути раннього старіння привчіть себе до обов’язкового сніданку і вживайте якомога більше натуральних продуктів. Однак пам’ятайте, чим старшою Ви стаєте, тим менш калорійною повинна бути Ваша їжа.

Ну і, звичайно ж, для збереження молодості і підтримки свого тіла в тонусі, дуже важливі постійні фізичні навантаження і повноцінне сексуальне життя. Саме рух не дасть Вашому тілу втратити еластичність і зміцнить хребет, а гарна постава в будь-якому віці вважається ознакою молодості і краси.

Хотите начать свой ​​собственный бизнес? Купить франшизу модной детской одежды De Salitto легко и просто. Начните свой ​​бизнес прямо согодня.

Залишити коментар