Основні міфи про целюліт

11.01.2011

Целюліт

Целюліт – один з головних ворогів жіночої краси в сучасному розумінні цього явища. Як і будь-яка тема, яка має велике значення для жінок, тема целюліту міцно пов’язана з масою міфів. Деякі з них міцно увійшли в повсякденне життя і свідомість людей. Про які міфах йде мова?

1. Зниження ваги знищить целюліт. У манекенниць і спортсменів теж є целюліт. Потрібно розуміти, що його наявність не пов’язано прямо із зайвою вагою.

2. Целюліт - це вікова зміна клітин шкіри. Целюліт активно формується під час статевого дозрівання. У дорослому віці його якраз простіше перемогти, тому що клітини діляться не так інтенсивно. Однак це не привід чекати до 40 років, щоб почати боротьбу з целюлітом. У всьому потрібна регулярність і помірність.

3. Жирна їжа – причина целюліту. Основний творець підшкірного жиру – глюкоза: 50% її затримується у проблемних місцях.

4. Голодування позбавляє від “апельсинової кірки”. Після низькокалорійної дієти або голодування організм впадає в паніку: починає посилено накопичувати жир і економно витрачати енергію. Нам це не підходить!

5. Спорт знищить целюліт. Фітнес, безумовно, необхідний, але миттєвого ефекту він не принесе. Тільки постійна фізична активність змусити згоряти жир і не дозволить відкластися зайвому на боках.

6. Сильно облягаючий одяг рятує від целюліту. Тісний одяг провокує утворення “апельсина”, здавлюючи підшкірні судини і порушуючи кровопостачання крові.

Позбавлення від целюліту

Боротьба з целюлітом повинна бути щоденною і комплексною: дієта, масаж, спорт і косметологічні процедури, що поліпшують кровообіг в підшкірно-жирової клітковини.

Антицелюлітна дієта передбачає, перш за все, обмеження цукру, солі, жирної їжі. Не буде новиною користь клітковини, якої багато у свіжих овочах і фруктах, сухофруктах, висівковий і зерновому хлібі. Зверніть увагу на наступні продукти: морська капуста, оливки, огірки, гарбуз, кабачки, морква, салат, петрушка, журавлина, цитрусові, томати. Ці продукти підсилюють метаболізм жирів, покращують стан шкіри. Обмежте себе в каві і газованій воді, пийте чисту негазована воду – до двох літрів на день.

Хоча б 20 хвилин в день приділяйте руху – танцюйте, займайтеся гімнастикою, йогою, плавайте, медитуйте. Целюліт буде поступово йти, не витримуючи такого «струсу».

Для позбавлення від целюліту дуже важливо вибрати правильні антицелюлітні косметичні продукти, які в поєднанні з масажами і салонними процедурами дадуть хороший ефект, особливо на початкових стадіях захворювання.

При самостійній боротьбі з целюлітом враховуйте індивідуальні особливості шкіри, стану організму. Тендітні судини, варикозне розширення вен, порушення в обмінних процесах, наявність захворювань – усе це повинно бути взято до уваги при лікуванні целюліту і створення красивого і здорового тіла.

{ 2 comments… читати їх нижче або додати один }

NataLi

Про целюліт краще помовчати, мучить він мене вже давно, хоч рухаюсь багато. Зараз роблю контрастний душ, масаж жорсткою щіткою і нанесення антицелюлітного крему після того всього, вроді ефект є

Санта

целюліт є у всіх жінок, тому цього не потрібно встидатись, було б гірше якби він в вас не появлявся ( там щось з дітьми пов’язано, не пам’ятаю точно).

Залишити коментар