Як схуднути на 12 кілограм за 2 тижні. Дієта для лінивих

21.01.2012

Дієта для схуднення

Чи є на світі жінка, яка б не хотіла нічого в собі змінити? Скоріш за все, що нема, адже всі ми не ідеальні  і в кожної є свої слабкі та сильні сторони. Є один побічний ефект, який стоїть на дорозі до жіночої досконалості і називається він – зайва вага. Саме зайва вага, яка накопичується на стегнах, сідницях та інших частинах тіла, є найбільшою проблемою для молодих дівчат та жінок і якої так не просто позбутися, особливо коли нема ні часу, ні сил, ні сили волі.

Але не варто засмучуватись тому, що не все так безнадійно і скинути зайві 2, 3, 5 чи 15 кілограм можливо навіть найлінивішій дівчині. І можливо це за допомогою ультра простої дієти для схуднення, яка так і називається – дієта для лінивих.

Интернет-магазин Котофей Киев предлагает широкий выбор детской обуви от летнего к зимнему варианту: мембрана, детская кожаная обувь на цигейке, туфли, сандали, кроссовки, демисезонная обув, валенки.

Основною перевагою дієти для лінивих є те, що не потрібно рахувати калорії, їсти лише зазначені продукти чи лише в зазначений час, та й взагалі контролювати своє харчування, що досить таки б’є по емоційному стані, і є основною причиною зривів та переїдань.

Суть дієти для лінивих полягає в тому, що потрібно пити просту очищену воду.

В якій кількості і коли пити воду щоб схуднути, а також причини ефективності дієти для лінивих назвемо нижче.

Дієта для лінивих на прикладі одного дня

Щоб дієта для схуднення була ефективна і приносила результати потрібно пити воду в суворо зазначений час, а саме: за 20 хвилин до прийому їжі потрібно випити 2 склянки води. Не більше і не менше, а саме 2, можна з невеличкою перервою в 5-10 хв. Під час їжі і 2 години після їжі нічого більше пити не можна.

Щоб вам було більш зрозуміло, притримуйтеся наступного раціону харчування. За 20 хвилин до сніданку випийте 2 стакана води, після чого снідаєте чим забажаєте, але не пийте під час сніданку і 2 години після сніданку. Перед тим, як сідати обідати так само випийте 2 склянки води за 20 хвилин до їжі, і 2 години після їжі знов таки не можна нічого пити. Перед вечерею повторюємо все аналогічно.

Якщо під час прийомами їжі вам закортіло чаю чи кави, можете сміло пити, але без тістечок чи плюшок, бо це також буде вважатися прийомом їжі, а значить принцип дієти для лінивих порушиться.

Великим плюсом у цій дієті для схуднення є те, що на протязі дня можна їсти абсолютно все, не обмежуючи себе в харчуванні, що не може не тішити. Цікавий метод схуднення, чи не так?

Як дієта для лінивих діє на організм та результати по закінченню дієти

Дана дієта для схуднення дозволяє за короткий, а саме за 2 тижні, скинути зайві 8-12 кілограм. А тепер коротко про те, як вона діє на організм.

Дієта для лінивих вирішує відразу три проблеми.

  • Перша – це голод. Вода, яку ми випиваємо до їди приносить нам відчуття ситості, а це означає, що під час прийому їжі ми набагато менше з’їмо.
  • Друга – повільний обмін речовий. Дієтологами було доведено, що вода, яку ми п’ємо за 20 хвилин до їди, підвищує швидкість метаболізму, а це означає, що жири не будуть мати змоги затримуватися в організмі і в результаті не будуть відкладатися на боках ї стегнах.
  • Третя причини – це калорійні напої, які є присутніми в нашому раціоні. Кожного дня ми п’ємо каву, чай чи інші смачнючі напої в яких так чи інакше присутній цукор. Випиті за день кілька склянок простої води допоможуть позбавитися звички вживати щось інше окрім простої води, а значить надходження калорій різко зменшиться.

Отже, з вищеописаного ми бачимо, що дієта для лінивих дозволяє схуднути на 8-12 кілограм за 2 тижні, або ж схуднути за тиждень на 4-6 кг, не міняючи при цьому свої вподобання в режимі харчування та різноманітності продуктах, що дуже підходить для дівчат , які не терплять обмежень в їжі і в розпорядку дня.

{ 74 comments… читати їх нижче або додати один }

Іра

Привіт!я сіла на таку дієту!Зранку випиваю 1ст.води+1 ч.л.меду і 5 капель лимоного соку.Через 2год.випиваю каву,чай без цукру,
Обід їм овочі,фрукти,а в вечері відварюю капусту і випиваю цей відвар,капусти не їм.Чи можу я хоть 1раз вдень їсти якусь страву звичайно перед їжею 20 хв.випю 1стакан води.Чи зможу я похудати і не набрати знову вагу.Я ще почала з ранку займатись вправами 20 хв.з ранку!

Іра

Я сіла на дієу вода перед їжею 20 хв.Мені помагає я дуже дуже дякую!!!!!!!!!!!!

Юля

привіт Іра а наскільки ви похудали???????

Іринка

Привіт всім я також хочу спробувати таку дієту)))

Ірочка

Вже тиждень на цій дієті, дійсно допомагає)

Лєна

А на скільки хто похудав?

Оксана

Привіт дівчата, хто сидить на такій дієті, скажіть на скільки ви похудали?

настусік

тільки завтра починатиму

Олічка

Я схудла вже на 4 кг на цій дієті і далі худну, але це напевно в кожного по різному. І крім того веду більш менш активний спосіб життя

Лариса

Сьогодні перший день…обов”язково напишу за дві неділі на скільки я похудала…)

Інна

я теж схудла…не знаю на скільки,але животик згорає на очах….всім рекомендую…

Маріна

дуже ефективна дієта,за 4 дні 4 кг.

Таня

Я теж хочу попробувати…може поможе…

Христя)

всым привыт теж пробую цю дыэту ! надыюсь помежеть скинути лишны кг.

Оля:)

Привіт))) Я з завтрашнього дня сяду на таку дієту, за тиждень, або за два напишу результат обов*язково)))

Маша

А можна пити (після того як поїж) черз 3 чи більше годин…чи обов”язвого через дві???

ольга

я дуже хочу схуднути,і думаю мені це допоможе….

Христина

Я також хочу попробувати.Подивлюся що з цього буде.

Санта)

Всім привіт теж з завтрішнього дня починаю,про результат обов’язково нвпишу)

kralya

Маша, можна пити і через 3 години, головне, щоб не раніше ніж через 2.

Аліна

Я також хочу попробувати)))

Аліна

це хороша дієта!!! Ефективна))))

ІРИНА

ВСІМ ПРИВІТ ,я теж хочу попробувати і завтра обовязково спробую))

яна

сьогодні спробувала перший день у шлунку така легкість

Адріана

щось вона не дуже помагає…випила води, ”нажерлася”,година часу і знов їсти хочеться…а так як я постоянно сижу з дитиною дома,а кухня дуже близько,то важко втриматись,щоб щось не перекусити(((

Анна

А стаканчики повині бути малі чи великі?

Лєна

що ж…буду пробувати. теж пізныше напишу результат)

kralya

Анна, звичайні 200 грамові

Настінька

Від сьогоднішнього дня я збираюся сидіти на цій дієті.
Дуже надіюся схуднути ,бо ця дієта є дуже переконлива і логічна побудова її.
Тому я впевнена що схудну.Про подальші успіхі напишу сюди. :) )

ксюша

я теж хочу спробувати надіюсь допоможе.Результат напишу.

Аня

Треба буде попробувати почну завтра результати напишу через місяць

Наталя

Я чула що якщо випити воду перед прийомом їжі то вона розбавляє шлунковий сік і травлення проходить гірше.

Ленка

Мені здається що вода ще більше розтягне желудок і ше більше захочеться їсти. Я не розумію цієї дієти

Аня

А чи можна займатися спортом і сидіти на цій дієті одночасно? І чи буде спорт якось підсилювати ефективність дієти і зменшувати вагу?

Віка

вже 4 день мінус 2кг)

Катюшка

Від завтрішнього дня сідаю на цю дієту)))надіюсь допоможе***

Маша

Так, мені теж цікаво чи не розтягується шлунок таким чином? Адже від води ситості нема а тільки відчуття наповненності. А потім ще наідаєшся. І щоб шлунок не звик до тих обємів? І ще цікаво. Як щодо супів чи молоко з поастівцями? Якщо зранку випив воду а потім сніданок молоко з хлопями. Молоко це ж теж рідина! Чи то вже рахується за іжу?

володимир

маріна як ти похудала за 4 дні на 4 килограми ???

katja

sohodni sprobyy. jkwo ze ne brexnja.

Катерина

Ну що ж переконливо, сьогодні ж спробую і результати скажу в кінці тижня!

Оленка

Мабуть, ця дієта дійсно дієва. в мене одна знайома тітка років 45 схудла на 10 кг саме з допомогою води. Я сьогодні перший день. ПОбачим.. ))

леся

мене дуже зацікавила ця дієта. обовязково попробую. завтра сідаю. за тиждень напишу результат.

Юлька

Дівчата, у кого вже є результат??

Ирина

Пити спиртні напої можна під час їжі?(під час цієї дієти)

рокса

я надеусь мени поможе ця диета.напишу результати через місяць

Анастасія

Мені дієта сподобалася буду пробувати сподіваються допоможе

вероніка

а я від неї ще більше набрала ваги
хоча я сиджу на ній тільки 4 дня але за цей час я набрала +1

kralya

Аня, на цій можна, але на таких дієтах як гречана, японська не можна. Також під час занять спортом можете спробувати парову дієту та дієту мінус 60.

kralya

Маша, шлунок таким чином ви не розтягнете, за це переживати не потрібно. Саме через відчуття наповненості, яке дає вода, ви з`їдатимете менше ніж завжди і відповідно будете худнути.
Молоко – це їжа, і з водою має спільну тільки консистенцію, тому можете сміло пити воду, а потім снідати молоком з пластівцями чи супом.

kralya

Ирина, пити спиртні напої взагалі не рекомендую, але якщо дуже хочеться то трішки можна, тільки рідко!!!

оксана

Я давно про це чула.Дуже допомагає ! Звичайно, кожному організмові по різному.Ну і менше їсти – це точно!

сніжана татулич

скажіт наскільки похудали ви

марта

Вероніко ти не хвилюйся спочатку ти можеш набрати 1 кг а потім почнеш скидати . А головне ти дотримуйся цих розпоряджень дієти

Іра

Я, теж спробую цю дієту, потім напишу про результати

Галюся

Цікава дієта від завтра буду починати

Галка

мене дуже зацікавила ця дієта. обовязково попробую. завтра сідаю. за тиждень напишу результат.

Марта

я сьогодні перший день…за тиждень напишу результат..

Оля

Дівчата,а ви їсте солодке коли на цій дієті?

Юля

пройшов місяць… скинула 1.5 кг… аж смішно….((
вага стоїть на місці….в об*ємах також не зменшуюсь…. печапльбеда вот і все

поля

мені взагалі не допомагає((((((

адріана

животік по ходу став трошки меншим…..але тиждень сиділа на такій дієті……результат+3кг…….причина????????здається ефект повинен бути не таким!!!!!!!брехня це все…..просто потрібно вживати трошки менше мучних виробів……і просто на протязі дня….старатись пити….дуже багато води(навіть з під крану)всерівно яку……головне чим побільше…і активніше проводити вільний час(навіть пів години потанцювати посі перед телевізором під любимі кліпи)……результат буде не зразу….але і потім не переживаєш шо різко поправишся…і не обмежуєш себе у всьому…..я скинула8кг…десь за 9 місяців…

юля

а можна постійно так робити,чи це обмежується тільки 2 тижнями?

Віталіна!

ВСІМ ПРІВЄТІК! ДІЄТА ПОНЯЛА ІЗ КОМЕНТАРІВ,ЩО СУПЕР !!! ОБОВ ЯЗКОВО СПРОБУЮ. А ДІЄТУ МОЖНА НАЧИНАТИ НАПРИКЛАД ІЗ ОБІДУ СЬОГОДНІ? ЧИ ПОТРІБНО ДІЄТУ ПОЧИНАТИ ІЗ РАНКУ?

-ТаНьКа

Мені подобається ця дієта з завтрашнього дня починаю,але скажіть будь ласка дієта справді ефективна?

Diana

Саме найкраще це пити воду і їсти яблука.Ось тоді ви побачите результат

Іра*

Від завтра почну……і ще хочу запитати, чи можна пити не обмежену кількість вони навпротязі дня?

Анюта

аа..затвра буду починати, але якшо ж істи і хліб, то ж хіба ти так похудаєш, але пити воду? а живота прибере???

Наталя

Добрий день, сьогодні прочитала про цю дієту, хочу спробувати, але боюсь ще більше не поправитись!!!

іванка

я також буду пробувати дієту….але я вже стільки всього перепробувала і нічого не допомагає що вже і в це з трудом віриться…але варто попробувати…

Настя

завтра пробую з подружкою…через два тижня скажемо результат!

Оксана

прочитала відгуки,поки що,все нормально.
з завтрашнього дня на цій дієті.
результат обовязково напишу)

kralya

Юля, можна постійно.

оксанка

я щось боюсь

Діана

Добрий вечір! Бачу багато позитивних відгуків. Від завтра почну цю дієту! Надіюсь вона поможе) через тиждень напишу результат)

Залишити коментар