Запори під час вагітності – що робити? Лікування народними засобами

17.07.2012

Запори під час вагітності
Чи відомий вам той факт, що протягом всього періоду виношування дитини більше половини вагітних так чи інакше страждають від закрепів. У запорів при вагітності може бути безліч причин. Найчастіше їх викликає порушення перистальтики (активності) кишечника, тому що при розвитку плоду м’язи черевного преса і промежини розтягуються, і кишечник у черевній порожнині зміщується. Також багато вагітних попросту бояться занадто сильно тужитися, щоб не нашкодити дитині або не спровокувати геморой. Може викликати запори і те, що гормональний фон змінюється під час вагітності, не зовсім правильне харчування мами чи навіть страхи і стреси.

Лікування закрепів у вагітних народними засобами

Почнемо з того, що при будь-якій проблемі шлунково-кишкового тракту необхідна, перш за все, правильна дієта. Тобто головними ліками тут можуть стати не таблетки (які, до речі, при вагітності в більшості своїй протипоказані) і навіть не трав’яні чаї (деякі з них можуть викликати скорочення матки), а звичайні продукти. Так, проносну дію на організм надають наступні продукти: мюслі, гречана, вівсяна, перлова, пшенична каші, висівки і клітковина, рослинні масла, чорний хліб, свіжі і варені овочі і фрукти (буряк, морква, шпинат, гарбуз, кабачок, листовий салат , капуста, брокколі, слива, абрикос, диня, черешня, апельсин), компоти із сухофруктів (особливо зі слив), кисломолочні продукти. Після пробудження допомагає склянка води, випита натщесерце приблизно за годину до сніданку, або стакан кефіру з ложкою сирої гречки, яку потрібно з вечора замочити (крім того, в день потрібно випивати близько літра кефіру, щоб перистальтика кишечника була хорошою). Добре допомагає ківі, з’їдений вранці натщесерце або ввечері перед сном (до того ж, цей фрукт – справжнє джерело вітамінів, що не буде зайвим при вагітності, досить з’їдати 1-2 ківі в день), відвар ягід агрусу і буряка. Дуже ефективний для лікування запорів настій чорносливу з інжиром. Для його приготування промийте по 10 ягід інжиру і чорносливу, залийте склянкою окропу і закрийте кришкою, а вранці натщесерце випийте отриманий напій і з’їжте половину ягід (решта 10 ягід з’їжте перед сном).

Що не рекомендується вживати вагітним при запорі

Зверніть увагу на те, що ви можете спровокувати запор, якщо вживати занадто міцний чай або каву, шоколад, білий хліб і здобні вироби, слизові супи, манну кашу, бобові, рис, тверді сири, консерви, копченості, волоські горіхи, чорницю, айву , смородину. При вагітності лікарі не рекомендують використовувати проносні, дозволені лише препарати з лактулозою, що продаються в аптеці. Клізми ж строго протипоказані. В крайньому випадку допускається використання свічок з обліпиховою олією або гліцерином. Пам’ятайте, що не варто панікувати, якщо кілька днів у вас немає стільця, спробуйте деякі з запропонованих тут засобів від запору, і ви неодмінно знайдете те, яке підходить саме вам. Будьте здорові!

{ 1 comment… прочитати його нижче або додати один }

СТАНИСЛАВ

Очень хорошая страница. Правильные рекомендации. Спасибо от всех читающих.

Залишити коментар