Мои методы похудения

похудения

Где взять энтузиазм и силу воли чтобы заставить себя похудеть? Думаю этим вопросом задается многие из нас. И думаю не одна из вас начинала сбрасывать лишние килограммы, но так и не смогла достичь желаемого результата. Я хочу поделиться с вами своими маленькими победами над лишними килограммами :-) Читать дальше …

Post image for Борьбе с лишним весом посвящается

Борьбе с лишним весом посвящено очень много статей и публикаций. Все делятся своими достижениями в этом направлении. Передо мною пять лет тому назад тоже встал этот вопрос. Прибавление в весе шло постепенно: рождение двоих детей, желание покушать, вкусить вкусненькое и т.п.

В определенный момент взглянула на себя в зеркало другими глазами и приняла решение: снизить вес. И мне это удалось! Последние годы я стараюсь держать вес в определенных рамках, колебания в весе только 0,5-1 кг. Читать дальше …

1